スケジュール

呼吸、身体、心を観察し、今を見つめることから始めます

サマヨガでは、ひと月毎にスケジュールを更新しています。
初心者の方も安心して始められるクラスや、身体をしっかりと動かすクラス、瞑想やリラクゼーションを目的としたクラスなど様々なクラスを毎日開催しています。経験や今の自分に必要なクラスをチョイスしご参加ください。

11月15日 - 11月21日のスケジュール

11月15日

11月15日(月)
11月16日(火)
11月17日(水)
11月18日(木)
11月19日(金)
11月20日(土)
11月21日(日)

ヨガニドラ
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20:30〜21:30
Mikari

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呼吸法
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陰ヨガ
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20:00~21:00
Mikari

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リラックスヨガ
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20:00~21:00
Yasuko

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セラピーヨガ
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10:00~11:00 Mikari
18:30~19:00 Mikari

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はじめてのハタヨガ
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18:50~19:40
Mikari

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朝ヨガ
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10:00~11:00
Fumie

9:00~10:00
Fumie

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朝ヨガ瞑想

10:00~11:10
Mikari

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10:00~11:10
Mikari

10:00~11:10
Mikari

ハタヨガ
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19:00~20:10
Mikari

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11:30~12:40 Mikari
ハタ&ニドラ90分14:00~15:40 Mikari

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＊スケジュールは変動することがあります。予約時にお電話にてお問い合わせください。
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