6月スケジュール更新

6月のスケジュール更新し予約の受付スタートしました!ほぼ毎日開講しております😊❤️

スケジュールの更新のお知らせは、サマヨガ公式LINEご登録の皆様へ
いち早くお知らせさせていただいております😊
ご登録まだの方はぜひ、お友達追加お願いします!
サマヨガ公式ライン▷https://page.line.me/724gaehd?openQrModal=true9

 

 

ヨガクラスは一部を除き、オンラインからもご参加いただけます。参加方法はこちらをご覧ください💻
https://samayoga.jp/オンラインクラス参加方法/

 

初めてご参加の方はこちらをご覧ください😃

【国際ヨガの無料イベント】

6/19(日)18:00〜 外ヨガ@安宅海浜公園

毎年6/21は国連が定めた「国際ヨガの日」。そこで数年ぶりに、無料イベント開催!外の綺麗な空間とともに思いっきりリフレッシュしましょう!
サマヨガメンバー様でなくてもご参加いただけますので、お友達・ご家族とご一緒にご参加ください♡

・予約不要(予約サイトは予約できるようになっていますが、なしでも大丈夫です)
・ヨガカード押印無。
※雨天中止。開催の有無は当日サマヨガホームページのブログにてご案内します。必ずご確認ください。

 

【アーユルヴェーダワークショップ】

ドーシャ(体質)について

健康に幸せに生きるための知恵詰まったアーユルヴェーダ。幸せな人生を送るためには体の健康はかかせません
今回はドーシャ(体質)についてのワークショップです。
私たちは生まれながらに持っている体質があり、それは変えることができず、変える必要もありません。
自分の体と心の体質を知り、自分の体質に合った生活をすることでスムーズで管理もしやすくなります。
どのように日常を過ごしていったらいいのかなどもお話ししていきます。
・参加費
 サマヨガメンバー様 ¥3,000  (ヨガカード1マス¥1,000としてご使用できます)
 ビジター様  ¥3,500
・テキスト、ドリンク付き

【プライベートクラス】

鼻うがい

ヨガやアーユルヴェーダでは鼻うがいという浄化法があります。
ウイルスや花粉は鼻を通して体内に入ってきますので、鼻を毎日洗浄することをお勧めしています。
花粉だけでなく、風邪予防としても通年活躍する方法で効果もその他たくさん
痛くありませんのでご安心ください^ ^
※生理中、風邪、慢性的な耳鼻内疾患お持ちの方は落ち着いた時にご参加ください。
プライベートクラスのためご希望の日時をお問い合わせください。
・2000円+専用ポット(550円)※メンバー様は1マス1000円としてご使用できます

【特別クラス】

ハタヨガ&ヨガニドラ100分(クラス後ティー付)

ハタヨガの、「ハ」=太陽・右・男・交感神経などを意味し、「タ」=月・左・女・副交感神経などを意味しています。立つポーズ・座りポーズ・バランス・前屈・後屈・呼吸法などを行い、エネルギーのバランスを調和し、自律神経・筋肉の強化・心身の消化をしていきます。その後ヨガ二ドラという『ヨギーの眠り』とも呼ばれ、短時間で深い休息を得るための瞑想を行います。常に外の世界に向いている感覚を内側へと向けていきます。外の世界に向かう心や感覚を手放し、意思の働きを内部に向けて、冷静に自己をみつめる心理作業の準備です。不安やストレス、緊張などの心の悩みから一旦心を引き離して、なににもとらわれない自然な心にリセットするきっかけをつくります。

・4月から90分→100分に変更させていただきました。
・レギュラー2マス、ライト/回数券1マス+500円、ドロップイン2500円

 

全てのクラスご予約はこちらから▼

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電   話▷090-2831-7737
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