スケジュール

呼吸、身体、心を観察し、今を見つめることから始めます

サマヨガでは、ひと月毎にスケジュールを更新しています。
初心者の方も安心して始められるクラスや、身体をしっかりと動かすクラス、瞑想やリラクゼーションを目的としたクラスなど様々なクラスを毎日開催しています。経験や今の自分に必要なクラスをチョイスしご参加ください。

10月30日 - 11月5日のスケジュール

10月30日

10月30日(土)
10月31日(日)
11月1日(月)
11月2日(火)
11月3日(水)
11月4日(木)
11月5日(金)

ヨガニドラ
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呼吸法
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陰ヨガ
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16:30~17:30
Mikari

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リラックスヨガ
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20:00~21:00
Yasuko

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セラピーヨガ
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10:00~11:00 Mikari
18:30~19:00 Mikari

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はじめてのハタヨガ
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朝ヨガ
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10:00~11:00
Fumie

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朝ヨガ瞑想
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10:00~11:10
Mikari

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ハタヨガ
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20:00~21:10
Yasuko

19:00~20:10
Mikari

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＊スケジュールは変動することがあります。予約時にお電話にてお問い合わせください。
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