石川県小松市のアーユルヴェーダ＆ヨガスタジオ「SAMAYOGA」サマヨガ

［動き］　座・寝・立
朝の気持ちは1日続くと言われています。上る太陽とともに心地よく体にエネルギーを満たし、さわやかに1日を始めましょう。