３年ぶりに北陸開催が決定しました！

私は数年前からヨガを学ばせていただいている、グル（師）が約３年ぶりに北陸の地でヨガをシェアしてくれます。

2023年より、グルジは1年間インドに帰国されるため活動休止をいたします。
その為、かなり貴重な学びと時間になるのではと思っています。

そんな今回のテーマは、

～プラーナヤマの奥深さを知ろう！～

ヨガとは、いや私たちが生きていく上で必要不可欠な呼吸。呼吸法がいいとは良くで耳にすると思いますが、どういいのか。また呼吸法と言っていますが、ヨガでは「プラーナヤマ」と言います。 「プラーナ＝生命力」「ヤマ＝コントロール」という意味があります。単なる酸素の供給だけではありません。今回はその呼吸法とプラーナヤマの違いなども体験し価値を確認していきます。

【日時】

①８/６(土)10:00～13:30　石川県小松市
プラーナヤマ基礎１

②８/７(日)10:00～13:30　福井県坂井市
プラーナヤマ基礎２

今回は奥深いプラーナヤマの講座で、クリシュナグルジのヨガの時間は心地よく3.5時間もあっという間！グルジワールドへと導いてくれます。私達はグルジのヨガを沢山の方に体感していただきたいです。毎日無意識にしている呼吸ほど価値の高いものはありません。その生かされている呼吸の有難さに感謝をしながら、プラーナヤマを知り、皆さんの日常にも生かしていただきたいです。

■■■■■詳細■■■■■

 

 

【会場】

①小松市沖町公民館
住所：石川県小松市沖町ロ133

②ちくちくぼんぼん
住所：福井県坂井市丸岡町山口60-8

※会場へ直接のお問い合わせはご遠慮ください

【参加費】

各日10,000円
〈早割〉６月末までのお申込みで上記より10%引
〈メンバー割〉シュクラ&サマヨガメンバー様10%引(早割適応可)

※キャンセルポリシー　前日、当日100％・1週間前50%

 

【講座内容詳細】

 

①８/６(土)＠石川〈プラーナヤマ基礎１〉

アナトミック（解剖学）的な呼吸法と5つのプラーナ（頭、胸、お腹、骨盤、関節）に合わせた呼吸法を行います。
この呼吸法たちは私たちの内臓にもとても影響があります。5つのエリアによって乱れ方も様々です、
私達の日常の呼吸は酸素を入れているためのものですが、意識的にヨガ的な呼吸法へと導き生命力を活性し、
内側は常に平穏で、かつ未来や目的に対してポジティブで前向きな姿勢に向かうよう心の滞りをながしていきます。
終わった後の、体と心と思考のクリアになった感覚を体感ください。

②８/７(日)＠福井〈プラーナヤマ基礎２ 〉

プラーナヤマをベースにラージャヨガを行います。ラージャヨガは瞑想のヨガで、瞑想をするためにはプラーナヤマを行い、
内側を整える準備をすることは必要不可欠です。
アサナ、バンダ、ムドラ、プラーナヤマ（カパラバティ、バストリカ、ブランマリー、シータリー、クンバカ）
これらはナディーショーダナ(方鼻呼吸)の準備とも言えます。ラージャヨガはメディテーションや愛のヨガともいえるでしょう。
自分の内側のエネルギーが流れ、満ち足りる感覚を体感ください。

【受けてほしい方】

・疲れやすい方
・エネルギーが滞ってると感じる方
・体と心を健康に元気にしたい方
・瞑想やヨガの質を高めたい方
・手放す力を見につけたい方
・ヨギー、ヨガや呼吸が好きな方

【講師略歴】

Krishuna Guruji(クリシュナ・グルジ)
東インド生まれヨガ一家に産まれ、幼少期からヨガの練習をおこなう。14年に渡りヨガの聖地とも言われるインドのリシケシのヨガアシュラムで修業し、アーサナ、瞑想、ヨガ哲学、呼吸法、アーユルヴェーダなどのヨガに関するすべての知識や実践を網羅。救命救急センターでの医師の助手として勤務していた経験をもち、ヨガの知識の他、人の身体の機能や構造に関しても深い知識・経験を重ねる。現在はヨガ修行40年を超え、約15年前から日本に拠点を移し、本場インドの伝統的なヨガの真髄を各地で指導中。
7年前より新潟を拠点にし、YOGA総合施設「YOGASPA（ヨガスパ）」をプロデュースし、心も体も健康で幸せな生活を送るためのサポートをしている。http://yoganiigata.jp/

 

◆申し込み・お問い合わせ◆

店頭、または下記より

参加申し込み

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順にご連絡いたします。