Ayurveda
アーユルヴェーダとは、サンスクリット語のアーユス（Ayus／寿命・生命・いのち・人生）とヴェーダ（Veda／科学・知識）を組み合わせた「生命科学」という意味があり、人々の健康を守り、幸福に長く生きることを目的とする、5000年以上に渡って進化を続けてきたインド発祥の伝統医学です。現存する伝統医学の中では最も古いともいわれており、インドではアーユルヴェーダドクター（お医者）もいらっしゃいます。現代の様々な医学や治療法に、影響を与えた根本の医学とも言われており、医学のアーユルヴェーダにおいて、病気を鎮静することは目的の半分で、残りの半分は健康を守るほうにおかれている為「予防医学」でもあります。病気を避けるために健康を維持し、増進していくための生活の知恵が詰め込まれています。
アーユルヴェーダでは、
宇宙も人類も全て５つの要素からできていると考えます。
| 更に、これらの５つの要素の組み合わせからできる「ドーシャ（体質）」 | |
| 〇空間+風／VATA（ヴァータ） 〇火+水／PITTA(ピッタ） 〇水+土／KAPHA(カファ） | |
| 例えば簡単にいうと | |
| VATA （ヴァータ） |
空間+風なので「動きのエネルギー」 風のように軽やかで行動的。痩せ型で動作が早いかたが多いです。肌は薄く乾燥ぎみ。精神的にも活動的で安定しにくい傾向があります。雨期に体調を崩しやすい。 |
| PITTA （ピッタ） |
火+水なので「火のエネルギー」 知的で計画性があります。好き嫌いがはっきりとしていて、暑いところが苦手で食欲が強いです。バランスが崩れると火のようにイライラすることも。夏や秋に健康を崩しやすい。 |
| KAPHA (カファ） |
水+土なので「重たいエネルギー」 体や心も丈夫で、グラマーな方が多いです。よく眠り、動作はゆっくり。皮膚は厚く色白、むくみ、太りやすいのが悩みです。春に健康を崩しやすい。 |
ドーシャはいのちを支えている生命エネルギーです。私たちには３つのドーシャが全て備わっていますが、どのドーシャが優勢であるかによって、私たちの人格が形成されています。不調が生じたときの対処法や、食事・運動法など体質ごとに異なるので、まずは、自分のドーシャを知っておくと、体や心の管理をしやすくなるのでとても便利です。また３つのドーシャのバランスをとっていくことは、私たちの体・心・魂のバランスをとるのに非常に役立ち健康です。悪化しバランスが不均衡になった時が病気の始まりと言われています。私たち人間の場合は、環境、生活状態、精神の働きによってドーシャのバランスが変化するため、ドーシャを整え、均衡状態を保つよう、季節に応じた過ごし方、食事などの日常生活、精神衛生を取り入れて、それぞれのドーシャにあった生活法を取り入れていくことが大切とされています。
トリートメント
SAMAYOGAでは、アーユルヴェーダを基にオイルトリートメントを行なっております。ドーシャ診断表であなたの体質を割り出し、診断結果を元にカウンセリング、施術、生活アドバイスをさせていただきます。オイルマッサージは続けることで様々な効果が期待できます。活性酸素を不活化するのを助け、肌のキメも細かく滑らかに内側からの輝きを取り戻す若返りのマッサージとしても知られています。ストレス溢れる社会の中、温かいオイルはまるで様々なストレスから守るように全身を包み込んでくれます。体が心地よさで包み込まれると、心にもたくさんの滋養が与えられます。全てを委ね、ほっとするひと時をお過ごしください。
シロダーラ
”脳内エステ”とも言われる心を癒すトリートメント。（温めたオイルを額に垂らす施術）アビヤンガは主に身体に深く作用しますが、シロダーラは心をトリートメントするものです。中枢神経系が非常に深く休息を得ることができ、睡眠だけではとりきれない精神的ストレスを解消することができます。多くの人が瞑想のときのような、覚醒と睡眠の間を彷徨っているような感覚を味わいます。頭痛を緩和し、不眠・不安を落ち着け、集中力を向上させます。頭の使い過ぎ、眼精疲労、消化システムの回復のために頭・肩・足にトリートメントをすることで、シロダーラの効果をさらに高めていきます。心が癒される至福のひとときをご堪能ください。
| 足・頭 | ■時間 施術時間70分 所要時間約90分(カウンセリングからお着換えまで) Keiko指名＋１６５０円 |
９，３５０円（税込） |
| 足・頭 |
| ■時間 施術時間：70分 所要時間：約90分(カウンセリングからお着換えまで) セラピストKeiko指名：＋１，６５０円 |
| ９，３５０円（税込） |
アビヤンガ
全身に温かい薬用のオイルを塗って全身マッサージしていきます。あたたかいオイルは体の奥まで浸透し、体内に溜まった毒素を溶かしていきます。溜まった疲労を解きほぐし、リラックスや筋肉の調子を整えて血行を促進していきます。その後、全身を温め発汗を促すことで毒素を体外へと排出し、デトックス作用を助けるため、その効果は長く持続します。肩こり、腰痛、足のむくみなど、体の疲れが強い方の疲労を回復し、免疫力を高め、美容効果も大変高く、皮膚にハリと潤いを蘇らせます。インドでは若返りのマッサージと言われ、最も人気の高いトリートメントです。
| 全身（顔以外） | ■時間 約100分(カウンセリングからお着換えまで) |
14,500円(税込) |
| 全身（顔以外） |
| ■時間 約100分(カウンセリングからお着換えまで) |
| 14,500円(税込) |
アビヤンガ＋シロダーラ
上記のアビヤンガとシロダーラを両方行います。
アビヤンガは主に身体に深く作用しますが、シロダーラは心をトリートメントするものです。
足先から頭まで余すところなく施術がおこなわれ、たまった体と心の疲労が解きほぐされます。
| 全身（顔以外） | ■時間 約120分(カウンセリングからお着換えまで) |
19,500円(税込) |
| 全身（顔以外） |
| ■時間 約120分(カウンセリングからお着換えまで) |
| 19,500円(税込) |
セラピスト
Mikari
ドーシャ：ピッタ・ヴァータ
アーユルヴェーダドクターDr.Ashutosh Yaedi , Dr.Anagha Yardiの元で
◉インド政府公認校『TATTWAMASI YOGIC HEALING CENTER』200時間修了アーユルヴェーダ＆ヨガセラピーコース修了
◉アーユルヴェーダ式・ケアサポーター講座 [感情と心のケア編]修了
セラピスト
Keiko
ドーシャ：カファ・ピッタ
アーユルヴェーダドクターDr.Ashutosh Yaedi , Dr.Anagha Yardiの元で
◉2018年インド政府認定校「TATTWAMASI YOGIC HEALING CENTER」YOGASPAアーユルヴェーダコース100時間修了
◉2024年アーユルヴェーダ式・ケアサポーター講座 [感情と心のケア編]修了
ヨガをはじめてクリシュナグルジと出会い、ヨガが楽しく素晴らしいことを再認識したなかで自分自身の更年期時にアーユルヴェーダTTをDr.yardiに、そしてセラピーヨガをクリシュナグルジに習いました。ほんの少しの気遣いで自分と向き合え自然な健康が作れることを皆さんにもお伝えできれば嬉しいです。
※ご注意していただきたいこと※
・生理中、風邪、発熱時、および満腹時にはトリートメントができません。
・お食事は施術の2時間前までにお済ませください。
・妊娠中、アトピーなど、その他にも特別な症状がある場合は事前にセラピストにご相談ください。
・メイクをしていない状態でトリートメントにお入りいただきます。ノーメイクでお越しください。
・施術当日に遅刻した場合は、施術時間の短縮もしくは施術できない場合がございます。
・30分以上の遅刻は当日キャンセルの扱いとなり施術できない場合がございます。
【施術後】
・シャワーはございません。ホットタオルでの拭き取りとなり、シロダーラ後は髪にオイルがついた状態で、頭が冷えないようシャワーキャップをつけた状態でご帰宅いただきます。お洋服にオイルがついてしまう可能性もあるため、念の為気にならない服装でお越しいただくことをおすすめします。
・施術後もデトックス作用が続きます。激しい運動や活動、おしゃべりのしすぎは避けてゆっくりお過ごしください。
・施術後は吸収が高まります。アルコール摂取や消化に重い食事はお控えいただき、水分を積極的にお摂りください。
・施術当日に遅刻した場合は、施術時間の短縮もしくは施術できない場合がございます。
・30分以上の遅刻は当日キャンセルの扱いとなり施術できない場合がございます。
【予約】
完全予約制になります。
毎月予約サイトにて受付可能時間をご案内していますので、ご確認または、お問い合わせください。
【キャンセルポリシー】
・予約日時の変更およびキャンセルは予約日の前日20時までに必ずご連絡をお願いいたします。
・やむおえない場合の当日キャンセル、および無断キャンセルは100%のトリートメント料金が発生いたします。