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9月スケジュール更新🗓

９月のスケジュール更新し予約の受付スタートしました！

■急なクラス内容や時間、講師、定員数の変更、休講になる場合があります。
休講、時間変更の場合はご予約の方にメールしておりますが、その他の変更はこのホームページブログにてご確認ください。

【トリートメント枠】

アーユルヴェーダトリートメント「シロダーラ」、高品質アロマタッチセラピー、プライベートヨガレッスン、の受付時間枠です。

【無添加ジンジャエール作り🥤】

スパイスと生姜をふんだんに使用したジンジャエールを作成しましょう！
自然素材を使用し、添加物を入れないジンジャーシロップを作成していきます♪
とっても簡単なので、ご自宅でも簡単に作成できますし、自分好みに配合や使用するスパイスを変えることもできます♪

〈参加費〉通常クラス扱い
・カード１マス
・ドロップイン ¥1500

・スパイスのお土産付です
※ご予約２名様より開講させていただきます。

 

【Ghee(ギー)作りワークショップ】

ご要望があり久しぶりに開催🚩健康に幸せに生きるための知恵詰まったアーユルヴェーダ。幸せな人生を送るためには体の健康はかかせません
そのアーユルヴェーダで最も優れた油とされるギー。効果は1000以上と言われるパーフェクトオイル。今回はギーの作り方、使い方を学びます。

◉『ギーの効果効能』一部

・素早くエネルギーに変換
・疲労回復
・炎症やアレルギーの緩和
・エネルギーを供給
・善玉コレステロールを増やし、悪玉を減らす
・目の不調を改善
・抗酸化作用
・ドーシャのバランスをとる
・消化機能を促進
・オージャスを高めるなど
◉参加費
サマヨガメンバー様　¥2500
（ヨガカード１マス¥1,000としてご使用できます）
ドロップイン　　　　¥3000◉テキスト、Gheeの
🐮ギー200mlのお土産付

 

【特別クラス】

■ハタヨガ&ヨガニドラ100分（クラス後ドリンク付）

ハタヨガの、「ハ」=太陽・右・男・交感神経などを意味し、「タ」=月・左・女・副交感神経などを意味しています。立つポーズ・座りポーズ・バランス・前屈・後屈・呼吸法などを行い、エネルギーのバランスを調和し、自律神経・筋肉の強化・心身の消化をしていきます。その後ヨガ二ドラという『ヨギーの眠り』とも呼ばれ、短時間で深い休息を得るための瞑想を行います。常に外の世界に向いている感覚を内側へと向けていきます。外の世界に向かう心や感覚を手放し、意思の働きを内部に向けて、冷静に自己をみつめる心理作業の準備です。不安やストレス、緊張などの心の悩みから一旦心を引き離して、なににもとらわれない自然な心にリセットするきっかけをつくります。

※定員：８名
※レギュラー２マス、ライト/回数券１マス＋５００円、ドロップイン２５００円
※オンライン　可（オンラインでご参加の方はティーのご用意ができませんのでご了承ください）

■キャンドル陰ヨガ90分（クラス後ドリンク付）

キャンドルの光とともに、ゆったりと動く陰ヨガの特別クラス。
陰ヨガはひとつのポーズを3～10分ほどキープしながら、体の奥にある陰の性質を持つ組織（筋膜、靭帯、関節など）をじっくりほぐしていくヨガ。骨と骨の間、体の中の空間を広げながら、静かにエネルギーを蓄積してきます。
リラックスする、副交感神経を優位にしてくれるため、心地よい睡眠へと導きます。

※定員：６名
※レギュラー２マス・ライト/回数券１マス+500円、ドロップイン2500円
※オンライン　不可

 

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