BLOG

7月スケジュール更新

７月のスケジュール更新し予約の受付スタートしました！

■急なクラス内容や時間、講師、定員数の変更、休講になる場合があります。
休講、時間変更の場合はご予約の方にメールしておりますが、その他の変更はこのホームページブログにてご確認ください。

【トリートメント枠】

アーユルヴェーダトリートメント「シロダーラ」、高品質アロマタッチセラピー、プライベートヨガレッスン、の受付時間枠です。
７月はキャンペーン開催🚩 詳細はこちらをご覧くださいhttps://samayoga.jp/ayurveda-salon/

【サンセットヨガ🌆】

晴れていれば、＠安宅海浜公園の海岸で開催🚩

外の新鮮な空気と、自然とのヨガでエネルギーチャージ！
地球のエネルギーを５感で感じで自然と繋がるヨガを楽しみましょう！お友達・ご家族とご一緒歓迎です♪

 

◉参加費
サマヨガメンバー様　：ヨガカード１マス
ドロップイン　　¥1500

◉持ち物
ヨガマット、水分、日焼け対策（帽子やサングラスなど）、ヨガカード

※雨天中止になります。開催の有無は前日、または天候状況見て当日このブログにてお知らせします。必ずご確認ください。

 

 

【特別クラス】

■ハタヨガ&ヨガニドラ100分（クラス後ドリンク付）

ハタヨガの、「ハ」=太陽・右・男・交感神経などを意味し、「タ」=月・左・女・副交感神経などを意味しています。立つポーズ・座りポーズ・バランス・前屈・後屈・呼吸法などを行い、エネルギーのバランスを調和し、自律神経・筋肉の強化・心身の消化をしていきます。その後ヨガ二ドラという『ヨギーの眠り』とも呼ばれ、短時間で深い休息を得るための瞑想を行います。常に外の世界に向いている感覚を内側へと向けていきます。外の世界に向かう心や感覚を手放し、意思の働きを内部に向けて、冷静に自己をみつめる心理作業の準備です。不安やストレス、緊張などの心の悩みから一旦心を引き離して、なににもとらわれない自然な心にリセットするきっかけをつくります。

※定員：８名
※レギュラー２マス、ライト/回数券１マス＋５００円、ドロップイン２５００円
※オンライン　可（オンラインでご参加の方はティーのご用意ができませんのでご了承ください）

■キャンドル陰ヨガ90分（クラス後ドリンク付）

キャンドルの光とともに、ゆったりと動く陰ヨガの特別クラス。
陰ヨガはひとつのポーズを3～10分ほどキープしながら、体の奥にある陰の性質を持つ組織（筋膜、靭帯、関節など）をじっくりほぐしていくヨガ。骨と骨の間、体の中の空間を広げながら、静かにエネルギーを蓄積してきます。
リラックスする、副交感神経を優位にしてくれるため、心地よい睡眠へと導きます。

※定員：６名
※レギュラー２マス・ライト/回数券１マス+500円、ドロップイン2500円
※オンライン　不可

 

関連記事

PAGE TOP