こんにちは、サマヨガです🌈

５月よりサマヨガに新しい先生が加わってくれます😄

Yuka先生

お味噌作りのワークショップを担当して下さったり、サマヨガのクラスにもご参加いただいていたので、お会いしたことがある方もいらっしゃると思います♡

Yuka先生は、ヨーガ療法士さんでいらっしゃるので５月から新しく「ヨーガ療法」というクラスを担当してくださいます😄

【ヨーガ療法とは？】

ヨーガ療法は、肩こりや腰痛を初め、病気などで身体の不調のある方
心身症やストレス，更年期障害にお悩みの方
誰かに弱音を吐きだしたい，聞いてほしいと悩んでいる方
病気じゃないけどなんだかスッキリしないと感じている方 など…
体の不調だけでなく，考え方や記憶，思い込みなどから， 心身がうまく調和しなくなっている原因に寄り添い、
アーサナ（ヨガのポーズ）や，呼吸法，瞑想、ヨガの智慧を交えながらクラスをおこなっていきます
激しい動きはありませんので、動きに不安のある方も安心してご参加いただけます。

ヨガの智慧がひとりでも多くの方の心と体の健やかさを育む助けとなり，自信と幸福感に満たされた人生への支えとなりますよう， ヨーガ療法士がお手伝いいたします。

【Yuka先生からメッセージ】

ヨーガで健やかに！ヨーガ療法では、緊張と弛緩を繰り返し、心と身体に意識を向けながら、筋力アップやしなやかな身体づくりを目指します。皆様がよりよく生きるために、心と身体を整えるお手伝いができたら嬉しいです。

取得資格
◉日本ヨーガ療法士協会認定ヨーガ療法士
◉インド中央政府公認ヨガインストラクターコース修了

【SAMAYOGAから一言】

たくさんのヨガの研究と、お勉強をされているYuka先生。　その知識を使い、自分でも気づかなかった深いところの感情を引き出し、気づかせてくれます。体の表面的な部分のアプローチだけでなく、内面からの療法をシェアしてくれます。ぜひ一度Yuka先生のクラスをご参加ください