こんにちは、サマヨガのMikariです。

今朝は目が覚めた時から、頭痛がありなんとなくコンデションが悪い日でした。

クラスが終わったら早めに帰宅して休もうと思っていたんですが、午前のクラスが終わり

「いや、逆にヨガをしよう」と、ふと思い

いつもは小さな携帯で見ることが多いオンラインでの勉強会を、今日は大きな画面でできる限りリアルに近づけ撮影された動画をみながら身を委ねました。

アーサナをし、ジャパ瞑想、哲学のお話し。

やっぱりヨガすごい。何年経っても思う。

元気になりました。運動はエネルギーを外に放出していくけど、ヨガは充電していく。

乾燥した愛が潤う。

愛が乾燥すると免疫も下がる。成功もない。だって。

ヨガの優先順位がまた一つ上がりました。