石川県小松市のアーユルヴェーダ＆ヨガスタジオ「SAMAYOGA」サマヨガ

［動き］　座・寝・立
朝に思いっきり伸びをした時のような心地よさを味わえるように、ストレッチの要素をたくさん取り入れつつ、流れるようなフロースタイルで進みます。