石川県小松市のアーユルヴェーダ&ヨガスタジオ「SAMAYOGA」サマヨガ
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[動き] 座・寝・立
朝に思いっきり伸びをした時のような心地よさを味わえるように、ストレッチの要素をたくさん取り入れつつ、流れるようなフロースタイルで進みます。
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